Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 4 Kelas 4 SD

Materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 4

Katalog Dalam Terbitan (KDT) – ii
Kata Sambutan – iii
Kata Pengantar – iv
Pendahuluan – v
Daftar Isi – vi

Bab 1Olahraga dan Permainan (1) – 1
A . Permainan Kasti – 2
B. Keterampilan Dasar Atletik – 10
C. Permainan Sepak Bola – 12
Uji Kompetensi – 20

Bab 2 Aktivitas Pengembangan (1) – 23
A . Latihan Daya Tahan dan Kekuatan Otot – 24
B. Latihan Kelenturan dan Koordinasi – 29
Uji Kompetensi – 33

Bab 3 Uji Diri/Senam (1) – 35
A . Senam Ketangkasan Tanpa Alat – 36
B. Gerakan Guling – 38
C . Senam Ketangkasan dengan Alat – 40
Uji Kompetensi – 42

Bab 4 Aktivitas Ritmik (1) – 45
A .Senam Irama dengan Gerak dan Lagu – 46
B. Aktivitas Ritmik Terstruktur – 46
Uji Kompetensi – 49

Bab 5 Peningkatan Kesehatan– 51
A . Kesehatan Lingkungan Rumah – 52
B. Kesehatan Lingkungan Sekolah – 54
C
Pembuangan Sampah – 56
Uji Kompetensi – 58

Bab 6 Olahraga dan Permainan (2) – 61
A . Permainan Bola Bakar – 62
B . Permainan Bola Voli Mini – 68
C. Atletik – 72  
Uji Kompetensi – 80

Bab 7 Aktivitas Pengembangan (2) – 83
A . Latihan Daya Tahan dan Kekuatan – 84
B . Latihan Kelentukan – 86
Uji Kompetensi – 90

Bab 8 Uji Diri/Senam (2) – 93
A . Senam Ketangkasan Tanpa Alat – 94
B . Senam Ketangkasan dengan Alat – 95
Uji Kompetensi – 99

Bab 9 Aktivitas Ritmik (2) – 101
A . Pemanasan – 102
B . Gerakan Inti – 111
C .Gerakan Pendinginan – 117
D . Kesalahan Gerakan dalam SKJ – 122
Uji Kompetensi – 123

Bab 10 Akuatik (Aktivitas Air) – 125
A . Renang Gaya Bebas – 126
B .Etika di Kolam Renang – 130
C . Keselamatan di Air – 132
Uji Kompetensi – 134

Bab 11 Aktivitas Pendidikan Luar Sekolah – 137
A . Berkemah – 138
B . Aktivitas Jasmani dalam Perkemahan – 143
C . Pola Hidup Sehat – 144
Uji Kompetensi – 145

Bab 12 Peningkatan Kesehatan Lingkungan – 147
Kebersihan Lingkungan – 148
Uji Kompetensi – 153

Glosarium – 155
Daftar Pustaka – 156
Indeks – 157
Lampiran – 158