Buku Penjasorkes Kelas 2 SD

Materi Penjasorkes

kata sambutan _ iii
kata pengantar _ iv
daftar isi _ v

pelajaran 1
gerak dasar dan permainan
a gerak dasar berpindah tempat _ 3
b gerak dasar diam di tempat _ 6
c gerak dasar bermain dengan bola _ 8
evaluasi pelajaran 1 _ 14

pelajaran 2
kebugaran jasmani
a latihan peningkatan otot lengan
dan otot kaki _ 19
b latihan keseimbangan _ 21
c bergerak dengan benar _ 23
evaluasi pelajaran 2 _ 28

pelajaran 3
senam ketangkasan
a senam ketangkasan tanpa alat _ 31
b senam ketangkasan menggunakan alat _ 32
evaluasi pelajaran 3 _36

pelajaran 4
gerak irama
a gerak irama berpasangan
dengan iringan musik _ 41
b gerak irama beregu tanpa iringan musik _ 43
evaluasi pelajaran 4 _ 48

pelajaran 5
hidup sehat
a menjaga kebersihan tubuh _ 53
b mengenal makanan bergizi _ 55
evaluasi pelajaran 5 _ 59
latihan semester 1 _ 60

pelajaran 6
kebugaran jasmani
a latihan kekuatan otot dada
dan otot punggung _ 65
b latihan kelentukan tubuh
bagian atas _ 67
evaluasi pelajaran 6 _ 72

pelajaran 7
senam ketangkasan
a bentuk senam ketangkasan _ 77
b berguling _ 79
c latihan memindahkan berat tubuh _ 82
evaluasi pelajaran 7 _ 86

pelajaran 8
gerak irama
a gerak irama berpasangan _ 89
b gerak irama beregu _ 91
evaluasi pelajaran 8 _ 96

pelajaran 9
renang
a mengenal kolam renang _ 99
b gerakan dasar renang _ 101
c gerakan lengan dan tungkai di dalam air _ 104
d keseimbangan tubuh dan
penyelamatan diri di air _ 105
evaluasi pelajaran 9 _ 108

pelajaran 10
aktivitas
di lingkungan sekolah
a bermain di lingkungan sekolah _ 111
b rambu rambu di sekitar sekolah _ 112
c membiasakan memilih pakaian dan sepatu _ 114
evaluasi pelajaran 10 _ 118

pelajaran 11
hidup sehat
a menjaga kebersihan tangan
dan kaki _ 121
b makanan sehat _ 123
evaluasi pelajaran 11 _ 128
latihan semester 2 _ 129

glosarium _ 132
daftar pustaka _ 134
lampiran _ 135
kunci jawaban _136
indeks _ 137